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Nos besoins journaliers

Apports Journaliers Recommandés chaque jour

  • Nourrisson 0,5 à 1 mg/jour
  • Enfant 7 à 10 mg/jour
  • Adolescent 15 mg/jour
  • Femme 16 à 20 mg/jour
  • Homme 10 mg/jour
  • Femme enceinte 20 à 22 mg/jour
  • Sportif 30 mg/jour
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Ferrina permet d'apporter à l'organisme 12 mg de fer avec 1 seul comprimé, soit 85% des apports journaliers recommandés, complétant de manière efficace le fer absorbé par l'alimentation.

 


L'âge, la grossesse, l'activité sportive intense, un événement stressant, sont autant de périodes de la vie qui sollicitent notre organisme. Les besoins en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels à notre bien-être et au maintien de notre santé sont alors plus importants.

L'alimentation doit donc être adaptée pour subvenir aux nouveaux besoins de l'organisme. Mais elle est souvent insuffisante, ce qui provoque de nombreux troubles dont la fatigue est le plus fréquent.

symptome-carence-fer-2.jpgLe manque de fer est à l'origine de nombreuses fatigues intellectuelles et physiques. Les femmes sont particulièrement concernées par ces variations des besoins de fer, et plus spécifiquement pendant la grossesse. Une femme enceinte doit en effet à la fois subvenir à ses propres besoins tout en assurant le bon développement de son futur bébé. 

 D'autres personnes ont également des besoins accrus en fer. C'est le cas des sportifs, des enfants, des adolescents, des seniors et des végétariens. Cheveux et ongles cassants, fatigue intellectuelle et physique persistante, plus grande sensibilité au froid, sont autant d'indices d'un possible déficit en fer qu'il faut compenser par une complémentation et un rééquilibrage de son alimentation.

Il est conseillé de prendre des suppléments de fer si notre alimentation ne nous approvisionne pas suffisamment en fer étant donné que tous les jours, notre organisme perd du fer par les selles, la sueur et chez les femmes; les menstruations. Quand il y a une perte de 10 ml de sang, il y a par la même occasion une perte de 5mg de fer.

Le fer est contenu dans pratiquement tous les aliments, mais seulement en petite quantité et est généralement peu absorbable.

Approximativement 20% de la population mondiale est carencé en fer.

La spiruline est destinée à tous ceux qui désirent contribuer à l'équilibre de leur organisme et à l'amélioration de leur alimentation, en y intégrant un élément de haute valeur biologique et nutritionnelle.